はい、改善可能です。

ただし、
「意識して背筋を伸ばす」だけでは
すぐに元に戻ってしまいます。

K.G.Laboでは、
身体の構造から整え、
「自然と良い姿勢になる身体」を作るので、
改善後も元に戻りません。

多くの方が
3-6ヶ月で
「もう猫背に戻らない」
という状態になっています。

個人差がありますが、
3-6回で変化を実感される方が多いです。

【目安】
・軽度の猫背: 3-6回（1-2ヶ月）
・中度の猫背: 8-12回（2-3ヶ月）
・重度の猫背: 12-20回（3-6ヶ月）

ただし、
施術だけでなく、
日常生活での身体の使い方を
変えることが不可欠です。

セルフケアも含めて
改善に取り組んでいただくことで、
より早く効果が出ます。

「治す」という表現は
医療行為ではないため使えませんが、

多くの方が
・姿勢が改善
・肩こり・腰痛が軽減
・呼吸がしやすくなった

という結果を得ています。

ただし、K.G.Laboの猫背改善は、
「施術で一時的に姿勢を良くする」
のではなく、

「身体の使い方を再教育して、
自然と良い姿勢になる」
ことを目指しています。

だから、改善後も
元に戻りません。

はい、たくさんあります。

【日常生活で意識すること】
・30分に1回は立ち上がる
・スマホを目線の高さで見る
・椅子に深く座り、骨盤を立てる
・壁に背中をつけて姿勢チェック

【簡単エクササイズ】
・壁を使った姿勢トレーニング（3分）
・肩甲骨ほぐし（1分）
・胸を開くストレッチ（2分）

具体的な方法は、
施術時に丁寧にお伝えします。

動画や写真でもお渡ししますので、
自宅でも迷わず実践できます。

ストレッチだけでは
根本改善は難しいです。

なぜなら、
猫背の原因は
「筋肉の硬さ」だけではなく、

・骨盤の歪み
・胸椎の可動域低下
・身体の使い方の癖

など、複合的だからです。

K.G.Laboでは、
施術で身体を整えた上で、
ストレッチやエクササイズを
指導します。

この両輪があるからこそ、
根本改善が可能になります。

一時的な補助としては有効ですが、
根本改善にはなりません。

矯正ベルトは、
強制的に姿勢を良くするもの。

外せば元に戻りますし、
長時間つけると
筋肉が弱くなってしまいます。

K.G.Laboでは、
・骨格を整える
・筋肉を正しく使えるようにする
・身体の使い方を再教育する

ことで、
「何もつけなくても
自然と良い姿勢になる身体」
を作ります。

これが本当の意味での
「猫背改善」です。