年代・性別・職業
40代男性・営業職
居住エリア
埼京線沿線
来院のきっかけ
「車に乗ると腰が痛くて、 仕事に支障が出ていました」
お悩みの症状
【来院前の症状】
・10年以上続く慢性腰痛
・長距離運転で悪化
・朝起きた時に腰が固まっている
・前かがみになると痛い
・重いものを持つと痛い
・整体に行っても一時的にしか楽にならない
【いつから】
10年以上前から
【どんな時に辛いか】
・長距離運転
・朝起きた時
・前かがみの姿勢
・重いものを持つ時
【これまでの治療歴】
・整形外科: レントゲンで「ヘルニア一歩手前」
・整骨院: マッサージで一時的に楽になるがすぐ戻る
・コルセット使用
初回カウンセリングでわかったこと
【K.G.Laboでの分析】
腰を詳しくチェックしたところ、 腰だけでなく、 股関節・骨盤・運転姿勢に 問題がありました。
① 股関節が硬い
└ 股関節が使えず、 腰に負担が集中
② 骨盤が後傾している
└ 腰が丸まり、腰椎に負担
③ お尻の筋肉(臀筋)が弱い
└ 骨盤を支えられない
④ 運転姿勢の問題
└ シートの位置が遠く、 腰が丸まる
⑤ 体幹が弱い
└ 腰に負担が集中
これらが複合的に 慢性腰痛を作り出していました。
施術内容
【改善までの道のり】
【1-6回目】
痛みの軽減と可動域改善（週1回）
【実施内容】
・腰・お尻・股関節の筋膜リリース
・骨盤調整
・股関節の可動域改善
・体幹トレーニング指導
【この時期の変化】
「痛みが半分くらいに！ 朝起きた時の固まり感も減りました」
【指導内容】
・股関節ストレッチ
・お尻の筋トレ
・運転姿勢の改善
【7-12回目】
根本改善と再発防止（週1回 → 2週に1回)
【実施内容】
・引き続き腰・股関節のケア ・体幹を強化 ・運転姿勢の確認
【この時期の変化】
「長距離運転でも腰が痛くない！ 前かがみも楽になりました」
【指導内容】
・体幹トレーニング継続 ・運転前後のストレッチ
【13-16回目】
メンテナンス（月1回）
【実施内容】
・状態の確認
・微調整
【この時期の変化】
「10年以上悩んでいた腰痛が ほぼなくなりました」
結果
【改善までの期間】
4ヶ月（計16回）
【改善した症状】
- 慢性腰痛がほぼゼロに
- 長距離運転も問題なし
- 朝の固まり感がなくなった
- 前かがみも楽
- 重いものを持っても大丈夫
- コルセット不要に
【痛みのスケール】
Before: 10 → After: 1
【現在の状態】
月1回のメンテナンスで 良い状態をキープしています。
ご本人の声
「営業で車に乗ることが多く、 10年以上腰痛に悩んでいました。
整骨院でマッサージを受けても その場だけで、 また痛くなる繰り返し。
K.G.Laboでは、 腰だけでなく、 股関節や運転姿勢まで 見てくれました。
『股関節が硬いから 腰に負担がかかっている』と言われ、
股関節のストレッチと お尻の筋トレを始めたら、
驚くほど腰が楽になりました。
シートの位置を変えたことも 大きかったです。
今では長距離運転でも 腰が痛くならず、 仕事が快適です！」
（40代男性・営業職）
院長コメント
10年以上続いていた慢性的な腰痛でしたが、
根本原因である ・股関節の硬さ ・骨盤の歪み ・運転姿勢の問題
を改善することで、しっかり良くなりました。
特に、営業職で長距離運転が多い方は、運転姿勢が非常に重要です。
シートの位置を調整し、 骨盤を立てて座ることで、腰への負担が激減します。
股関節ストレッチとお尻の筋トレを 毎日実践されていたので、 改善が早かったです。
K.G.Labo 院長 小川芳恵
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